Coaching 1:1
Kada se sretnemo, ti si u centru moje pažnje. Ceo proces nije univerzalan šablon – već je prilagođen tebi, tvojoj situaciji i tebi kao osobi.
Način rada i dinamiku krojim baš za tebe. Umesto gotovih univerzalnih rešenja, dobićeš alate i tehnike koje odgovaraju tvojoj situaciji, tvom senzibilitetu i koje će ti pomoći da napraviš konkretne korake ka promeni u tvom životu.
Kao što krojač šije odelo po meri, tako i coaching nije „jedna veličina za sve“ – već putovanje prilagođeno tebi, tempom koji je tvoj i metodama koje imaju smisla za tebe.
Jeeeeee 💕💕💕 Samo da ti kažem da se sve ostvarilo ono na čemu smo radile pre dve godine.
Šta je coaching?
Coaching je putovanje na kom otkrivaš ono što te pokreće, gdeželiš da ideš i ono što te sputava. Ono što te pokreće i ono što želiš je sila koju koristimo da ideš napred. Kada razumeš kako sama sebe sputavaš i kočiš, onda možeš i da se oslobodiš tih kočnica, i mnogo lakše stigneš do cilja. Coaching je proces u kom ćeš uz moje vođenje i podršku stići tamo gde želiš.
Zašto baš da izabereš coaching?
Kroz naš rad ćeš:
….da se zbližiš sa sobom
… budeš bolja mama, supruga, sestra, kolega…
… tačno razjasniš šta ti je važno, a šta si mislila da ti je važno
….dobiješ vetar u ledja da biraš i živiš što ti je važno
…uskladiš svoje različite uloge i uklopiš svoj gust raspored tako da budeš zadovoljna a ne stalno iscrpljena
… oživiš svoje zaboravljene talente i strasti
… da se više smeješ i manje brineš
… da voliš život koji živiš
Šta možeš da očekuješ od mene?
Puno pitam, i pažljivo te slušam. Moj zadatak je da ti postavljam „prava“ pitanja u pravom momentu, kako bi ti pomogla da sagledaš svoju situaciju iz nove perspektive, da vidiš ono što je bilo u zoni neosvešćenog ili nejasnog. Tako otvaramo novi vidik za rešenja. Takozvani a-ha momenat. Vrlo često „testiramo“ na neviđeno nekoliko scenarija, kako bi izbrusili pravo rešenje za tebe. To je onaj super momenat kada shvatiš da za tvoju situaciju ima i više rešenja, i da možeš da biraš ono koje je najviše u skladu sa tobom. Jer ti treba da budeš ti. Da se sviđaš sebi na putu do rešenja.
Kada rešiš da kreneš na put ka cilju, tu sam da ti pomognem da napraviš konkretan plan za ostvarenje, da te poguram i podržim da kreneš u akciju, i da navijam za tebe dok ideš ka ostvarenju.
Ovo su sve ključni momenti u kojima mnogi ljudi odustanu jer se osećaju usamljeno. U tvom slučaju, kada odlučiš da radiš na svojoj temi, možeš da računaš na mene kroz ceo proces.
Moram da dodam i još nešto važno. Coach, odnosno u našem slučaju ja, imam potrebno znanje i iskustvo da u radu primenim različite tehnike koje će ti pomoći da se oslobodiš svog straha, nekih drugih kočnica iz prošlosti, nekorisnih obrazaca razmišljanja, koji te i dan danas sputavajuju.
Najčešća pitanja u vezi coachinga
Koliko traje jedan coaching termin?
Coaching termin okvirno traje 60 -75 minuta, bez strogog ograničenja. Sat nam drži okvir, ali ne upravlja našim radom. Ne prekidam klijenta u pola izlaganja zato što je otkuca 60. minut. Želim da te čujem i u odgovarajućem momentu prekinem rad za taj dan.
Koliko često zakazujemo coaching termin?
U zavisnosti od teme i tvog i mog rasporeda, termin najčešće zakazujemo na 7-10 dana. Ukoliko radimo na temi koja je vremenski uslovljena, npr. priprema za javni nastup, prezentaciju, važan razgovor, onda dinamiku rada prilagođavamo temi.
Da li imam dodatni angažman kao klijent, van coaching termina?
Kako verujem da je akcija važna, vrlo često klijentima „dajem domaći zadatak“. Uz domaći zadatak se bavite svojom temom i mimo našeg viđanja, podižemo efikasnost zajedničkog rada, i tako brže dolazimo do novih uvida ako ima nekih kočnica ili blokada na kojima treba da radimo vezano za temu.
Kako domaći zadatak može da izgleda? Evo par primera: treba da odgovorite na pitanja koja osmislim za vas posle sesije s obzirom na temu koju smo obrađivali taj dan, vodite dnevnik konkretnih aktivnosti vezanih za temu, čitate određenu preporučenu literaturu, procenjujete svoje „stanje “ i odgovore u svakodnevnici na određenu temu….
P.S. Domaći se ne ocenjuje 😘
Kada je pravo vreme da se krene sa coaching-om?
Kada ste spremni da zasučete rukave i radite na svojoj temi.
Kako da nadjem pravog coach-a?
Upoznajte svog coacha pre nego što odete na prvu radnu sesiju. Profesionalan coach će vam ponuditi da se upoznate pre nego što se konačno dogovorite o saradnji. U mom slučaju, upoznajemo se na online besplatnoj sesiji koja traje do 30 minuta i upravo služi da ja čujem vas i vašu temu, a vi da vidite kome poklanjate svoje poverenje.
Osim što treba da upoznate coacha profesionalno, nivo edukacije, sertifikate, licence, iskustvo koje coach ima, obavezno obratite pažnju na svoj osećaj koji vam se javlja kroz razgovor i upoznavanje. Potrebno je da se osećate udobno, slobodno i sigurno, da osetite poverenja da možete da se prepustite radu. Žargonski rečeno, da kliknete.
