DOSTA SUVIŠNE SAMOKRITIKE,
VREME JE ZA LJUBAV PREMA SEBI

Vreme je da se dobro osećaš u svojoj koži, i da imaš više mira sa sobom!

Šestonedeljni online trening koji će ti pomoći da imaš više samopouzdanja.

Jer, samopouzdanje ne dolazi od savršenosti, već iz bliskosti sa sobom, ljubavi i nežnosti prema sebi. Iz te pozicije nema nemoguće.

Zašto nam je onda teško da budemo dobri i nežni prema sebi? Čega se plašimo?
Zašto imamo osećaj da nismo dovoljno dobri za to nešto, ili tog nekog?
Zašto mislimo da je u redu da grdimo sebe, budemo neljubazni prema sebi ,
i da zanemarujemo ono što nam je važno?

I konačno, kako to da promenimo?

Čak i kada osvestimo da smo svoj najveći kritičar, da nismo dovoljno nežni prema sebi, teško nam je da promenimo pravac.

Plašimo se da će nas nežnost „oslabiti“, odvući još dalje od svojih ciljeva, da ćemo više „zabušavati“ i biti manje disciplinovani i odgovorni? I onda uveravamo sebe kako je ta samokritika korisna za napredovanje…

Ili mislimo da je ljubav prema sebi sebična. Kroz život, kako nam se usložnjavaju uloge (pogotovo kada postanemo mame), možemo upasti  u obrazac da svu svoju ljubav i nežnost usmerimo ka drugima i da zanemarimo sebe.

I na sve to, imamo čitavu industriju poruka oko sebe, koje nam svakodnevno govore da još nismo nešto dovoljno (lepe, uspešne, posvećene, vitke, uporne, dovoljno putovale, dovoljno se rekreirale……lista je super dugačka, znate na šta mislim …)

 

Za koga je ovaj trening?

  • Ako tvoj život spolja izgleda super, a unutra se ne osećaš baš tako sjajno (da ne kažem bezveze), onda je vreme da započneš novi dijalog sa sobom
  • Ako tvoj život, ni spolja ni iznutra ne izgleda super( ili bar ne onako kako želiš), onda će ti ova inekcija ljubavi prema sebi, podrške i vere u sebe, biti odličan vetar u leđa, da počneš da ostvaruješ ono što želiš.
  • Ako tvoj unutrašnji kritičar vodi glavnu reč u tvom životu i želiš da ga se oslobodiš
  • Ako želiš da u svoj život uvedeš više discipline, ne iz moranja, nego iz ljubavi prema sebi, svom telu, svom biću i svom životu

 

Za koga nije ovaj trening?

  • Ako želiš rezultat preko noći (iako će ti posle prve lekcije već biti lepše u svojoj koži, za nežnu disciplinu je potrebna posvećenost).

Šta je to Nežna Disciplina?

Nežna disciplina ima za cilj da te nauči da disciplinu praktikuješ iz ljubavi, ne iz straha da nisi dovoljno dobra.
Jer, trajne promene se dešavaju iz ljubavi.

Zašto Nežna Disciplina?

Da budeš u miru sa sobom i da se raduješ svom liku u ogledalu!
I ne zato što si savršena, već zato što se osećaš dobro u svojoj koži.
Zadovoljna, srećna i ispunjena.

Kad ljubav vodi!

Zdravo, ja sam Marija…

 

Trebalo mi je vremena da upoznam sebe, da prihvatim svoju nesavršenost, da bodrim sebe iz ljubavi, umesto da sebe plašim svojim nedostacima.

Znala sam napamet, kao pesmicu, sve u čemu nisam bila dovoljno dobra, šta ne umem, šta sam mogla bolje, i trebalo mi je vremena da razumem svoje darove i da dam sebi dozvolu da ih živim.

Zato sam odlučila da napravim trening Nežna Disciplina.
Da i ti oživiš ljubav u sebi i utišaš svog unutrašnjeg kritičara.
Jer ljubav prema sebi je mnogo moćnija sila od samokritike.

 

Važni detalji o treningu....

Kada počinje trening?
Trening počinje 01.Aprila

Koja je forma trening?
Trening je u online formi. Traje 6 sedmica….

Kako dobijam i pratim lekcije?
Lekcije i ceo trening možeš pratiti svojim tempom i u skladu sa svojim rasporedom. Ne postoji fiksno vreme kada treba da pratiš trening. Lekcije su snimljene i svakog ponedeljka ti stižu na mejl. Takođe, lekcije će biti objavljene i u zatvorenoj FB grupi. 

Da li moram da učestvujem u diskusiji u FB grupi?
Naravno da ne. Preporučujem da budeš član ove grupe, da pratiš ostale rezmene, jer puno učimo jedni od drugih. I još važnije navijamo jedni za druge!

Do kada su mi lekcije na raspolaganju?
Lekcije su ti na raspolaganju neograničeno, ne moraš da brineš da ćeš propustiti sav dobar sadržaj treninga, ako ne budeš u prilici da pratiš tempo grupe. 

Šta dobijaš na treningu?

  • 6 sedmica fenomenalnog treninga koji radi u praksi. Inspirativne video lekcije sa preciznim instrukcijama i domaćim zadacima, kako bi teorija postala praksa. (Polaznici mojih treninga bi vam sada rekli – Da, lekcije i primeri su toliko živi i stvarni, da vas pokreću odmah na akciju ).
  • Preko 100 minuta video materijala koji ti ostaje zauvek na raspolaganju
  • Individualni coaching termin – u trajanju od 60 minuta za rad na baš vašoj temi
  • Moju punu podršku u zatvorenoj  FB grupi: pitanja, komentari, odgovori (neko voli metaforu –vetar u leđa, neko –  da vas držim za ruku; izaberite ono što se vama sviđa)
  • Mini izazov – Osvesti svoje uspehe i kvalitete–  dupla porcija okrepljujućih samouvida
  • Vođene vizuelizacije: Pomoću kojih ćete se lakše osloboditi nepotrebne samokritike, i usvojiti jezik nežnosti i ljubavi prema sebi

 

Besplatni bonusi

BONUS 1

  • Online radno druženje na zoom platformi:  radna kafa na Zoom platformi (u trajanju 2h), za sva vaša dodatna pitanja – da se dodatno razmenimo

BONUS 2

  •  Termini za pitanja i odgovore: uživo uključenje za vaša pitanja i odgovore

BONUS 3

  • Radna sveska sa domaćim zadacima u kojoj možete da pratite svoj napredak
  • Ako želiš rezultat preko noći (iako će ti posle prve lekcije već biti lepše u svojoj koži, za nežnu disciplinu je potrebna posvećenost).

Kad ljubav vodi!

  • Da budeš svoj verni navijač, umesto najveći kritičar
  • Da svoje baterije puniš i iznutra, ne samo spolja
  • Da sebi daš i potvrdu i dozvolu za ono što ti je važno
  • Da se više ne plašiš da nisi dovoljno dobra

Daaaaa!!!

Prijavljujem se za trening

Kako da osvestiš svoje kvalitete i darove?

Koliko puta si podrazumevala sve ono što znaš i možeš. Previdela da sebe pohvališ.
Ili ti je i bilo neprijatno kada  te neko hvali. Kažeš – Ma ne, nije to ništa!
Zapamti, to je nešto, baš ono što svetu treba, tvoj  dar, talenat i kvalitet. U tvojoj nijansii i intenzitetu!
Da ga nosiš punog srca i širokog osmeha!

Kako da se oslobodiš unutrašnjeg kritičara?

Koji je glas obično najglasniji kada pričaš sa sobom. Onaj koji ti govori šta još nisi, šta ne možeš i zašto nije dobro, šta još trebaš i moraš…
Ludo će zvučati kada ti kažem da je i to glas ljubavi, koji samo priča nekim drugim jezikom. Taj glas izisitinski za tebe želi da budeš dobro, i vreme je da ga naučiš da priča novim jezikom – jezikom ljubavi.

Kako da daš sebi vetar u leđa?

Tako što ćeš da pomaziš sebe, da se osmehneš sebi, da sebi kažeš volim te, važna si mi…
Da kroz ljubav i nežnost ojačaš svoje samopoverenje, svoju disciplini ….
Da znaš da možeš da veruješ sebi! Bez straha!

Koliko košta ovaj trening?

Za uplatu odjednom dobijaš  15% popusta.
U tom slučaju cena treninga je 6600,00 dinara

Ili, želiš da platiš trening iz dva dela?

Prvi uplata  3900,00 dinara plaća se neposredno pred početak treninga ,

i drugi uplata (3900,00 dinara)plaća se za 30 dana 

Utisci dosadašnjih polaznika

Delim sa vama priče polaznika koji su prošli korz trening.

Jer, to je ono što se računa, i u šta možete da verujete. Zar ne?

Moj licni napredak je to sto sam spoznala da disciplina moze biti nezna  i da ima svoju meru, a ne strasna i opterecujuca kao sto sam je pre dozivljavala.Novo je vezba o izjavljivanju ljubavi i neznosti samoj sebi koja mi je pomogla da izgradim samopouzdanje i o sebi ne mislim lose da se oslobodim bespotrebne krivice. Pre sam za svakakve stvari krivila sebe sada, oprastam sebi i volim sebe. Najkorisniji uvid je to da mozes da volis sebe a da ne mislis da si sebicna. Svim osobama sa niskim samopouzdanjem bih preporucila ovaj trening jer te nauci kako da prihvatis i volis sebe iako nisi savrsena.
Radica Maksimčev
Koji je tvoj lični napredak konkretno kroz ovaj trening?   Sve DOBRO mi  dolazi jer sam se otvorila za svoju novu ličnost. Put je osmislia Marija kroz vežbe koje su date u priručniku ,,Nežna disciplina“.Ceo koncept je zamišljen tako da sam osvestila svoju veru u sebe, nadu za bolju, disciplinovaniju osobu i zahvalnost za svaki dan i napredak misleći na svoje zdravlje, navike, odnose kroz nežnost prema sebi . ,,Nežnost i disciplina su dve strane jedne medalje .“ Kad od toga polazim sve postaje jasno i promene  POTPOMOGNUTE VIZUALIZACIJOM  kreću da se dešavaju same. Nova odluka koju sam osvestila je da se ne stidim sebe, da se oslobodim svih unutrašnjih kritičara.
Vera Perišić
Posle završenog treniga Nežna disciplina  nisam više tako stroga prema sebi, ni toliko zahtevna, što ne znači da mi se ne desi da skliznem u stare obsrasce ponašanja ali se mnogo brže vraćem u balans nego pre. Jednostavno, lakše i brže opraštam sebi .
Najkorisniji uvid mi je bio to što sam uspela da „vidim“ svog unutrašnjeg kritičara, da ga čujem, pa čak i da komuniciram sa njim i shvatim da mogu da „izadjem“ na kraj s njim. Da ga raskrinkam ( kao što je to uradila Čarobnjaku iz Oza  Doroti sa svojom ekipom).
Preporučila bih ovaj trenning jer omogućava da se do uvida i promena dodje kroz nežnost i lakoću, ima primenljive alate koji se lako mogu usvojiti i postati deo dnevne rutine. Poseban začin je Marijina lepršava energija koja nežno podsitče i daje vetar u ledja za dalje promene.

 

Aleksandra Živojinović

Kako da znam da donosim pravu odluku?

Ako želiš da postaneš svoj najverniji navijač, da se oslobodiš unutrašnjeg kritičara, da prestaneš sebe da kinjiš, da voliš svoj lik u ogledalu, da se dobro osećaš u svojoj koži onda je tvoja odluka, da kreneš na ovaj trening, prava.
Nikad nije bilo lakše i bezbolnije da uradiš pravu stvar za sebe. Ništa ne rizikuješ.
Kada se prijaviš na trening, i ako ti se iz bilo kog razloga trening ne svidi, možeš dobiti svoj novac nazad.

Ovaj trening je baš ono što želim!

Želim da utišam svog unutrašnjeg kritičara i da se stvarno osećam dobro sa sobom.

Da budem nežnija prema sebi, da volim sebe, da verujem sebi i da bodrim sebe na najbolji mogući način.

Prijavljujem se za trening