NEŽNA DISCIPLINA

Da se osećaš dobro u svojoj koži!

Dosta samokritike. Dosta straha da nisi dovoljno dobra.

Vreme je za ljubav prema sebi.

Vreme je da se dobro osećaš u svojoj koži, jer ti to zaslužuješ i možeš!

Zašto nam je teško da budemo dobri i nežni prema sebi? Čega se plašimo?
Zašto imamo osećaj da nismo dovoljno dobri za to nešto, ili tog nekog?
Zašto mislimo da je u redu da grdimo sebe, budemo neljubazni prema sebi ,
i da zanemarujemo ono što nam je važno?

I konačno, kako to da promenimo?

Čak i kada osvestimo da smo svoj najveći kritičar, da nismo dovoljno nežni prema sebi, teško nam je da promenimo pravac.

Plašimo se da će nas nežnost „oslabiti“, odvući još dalje od svojih ciljeva, da ćemo više „zabušavati“ i biti manje disciplinovani i odgovorni? I onda uveravamo sebe kako je ta samokritika korisna za napredovanje…

Ili mislimo da je ljubav prema sebi sebična. Kroz život, kako nam se usložnjavaju uloge (pogotovo kada postanemo mame), možemo upasti  u obrazac da svu svoju ljubav i nežnost usmerimo ka drugima i da zanemarimo sebe.

I na sve to, imamo čitavu industriju poruka oko sebe, koje nam svakodnevno govore da još nismo nešto dovoljno (lepe, uspešne, posvećene, vitke, uporne, dovoljno putovale, dovoljno se rekreirale……lista je super dugačka, znate na šta mislim …)

 

Voli sebe onoliko kao da tvoj život zavisi od toga!

Anita Morjani

Kad ljubav vodi!

Zdravo, ja sam Marija…

Ovaj trening je glas, osmeh i drhtaj ženskog srca.
Mnogi uspesi su me potapšali me po ramenu, odjeknuli sa bravo, i samo neki su me pomazili po srcu.
Greju me zagrljaju bliskih ljudi koji me vole, i svaka kost je tek došla na svoje mesto onda kada sam sebe izistinski prigrlila.

Znala sam sve kao pesmicu šta ne valja u vezi sa mnom, šta ne umem, šta bi mogla bolje, i trebalo mi je vremena  da razumem svoje darove i da dam sebi dozvolu da ih živim.

Zato sam odlučila da napravim trening Nežna Disciplina.
Da i ti oživiš ljubav u sebi i utišaš svog unutrašnjeg kritičara.
Jer ljubav prema sebi je mnogo moćnija sila od samokritike.

Šta je to Nežna Disciplina?

Nežna disciplina ima za cilj da te nauči da disciplinu praktikuješ iz ljubavi, ne iz straha da nisi dovoljno dobra.
Jer, trajne promene se dešavaju iz ljubavi.

Zašto Nežna Disciplina?

Da se raduješ svom liku u ogledalu!
I ne zato što si savršena, već zato što se osećaš dobro u svojoj koži.
Zadovoljna, srećna i ispunjena.
U miru sa sobom!

Kako da osvestiš svoje kvalitete i darove?

Koliko puta si podrazumevala sve ono što znaš i možeš. Previdela da sebe pohvališ.
Ili ti je i bilo neprijatno kada  te neko hvali. Kažeš – Ma ne, nije to ništa!
Zapamti, to je nešto, baš ono što svetu treba, tvoj  dar, talenat i kvalitet. U tvojoj nijansii i intenzitetu!
Da ga nosiš punog srca i širokog osmeha!

Kako da se oslobodiš unutrašnjeg kritičara?

Koji je glas obično najglasniji kada pričaš sa sobom. Onaj koji ti govori šta još nisi, šta ne možeš i zašto nije dobro, šta još trebaš i moraš…
Ludo će zvučati kada ti kažem da je i to glas ljubavi, koji samo priča nekim drugim jezikom. Taj glas izisitinski za tebe želi da budeš dobro, i vreme je da ga naučiš da priča novim jezikom – jezikom ljubavi.

Kako da daš sebi vetar u leđa?

Tako što ćeš da pomaziš sebe, da se osmehneš sebi, da sebi kažeš volim te, važna si mi…
Da kroz ljubav i nežnost ojačaš svoje samopoverenje, svoju disciplini ….
Da znaš da možeš da veruješ sebi! Bez straha!

Kad ljubav vodi!

  • Da budeš svoj verni navijač, umesto najveći kritičar
  • Da svoje baterije puniš i iznutra, ne samo spolja
  • Da sebi daš i potvrdu i dozvolu za ono što ti je važno
  • Da se više ne plašiš da nisi dovoljno dobra

Šta dobijaš na treningu?

  • 6 sedmica fenomenalnog treninga koji radi u praksi. Inspirativne video lekcije sa preciznim instrukcijama i domaćim zadacima, kako bi teorija postala praksa. (Polaznici mojih treninga bi vam sada rekli – Da, lekcije i primeri su toliko živi i stvarni, da vas pokreću odmah na akciju ).
  • Individualni coaching termin – u trajanju od 60 minuta za rad na baš vašoj temi
  • Moju punu podršku u zatvorenoj  FB grupi: pitanja, komentari, odgovori (neko voli metaforu –vetar u leđa, neko –  da vas držim za ruku; izaberite ono što se vama sviđa)
  • Mini izazov – Osvesti svoje snage i darove –  dupla porcija okrepljujućih samouvida
  • Vođene vizuelizacije: Pomoću kojih ćete se lakše osloboditi nepotrebne samokritike, i usvojiti jezik nežnosti i ljubavi prema sebi

 

Besplatni bonusi

BONUS 1

  • Online radno druženje na zoom platformi:  radna kafa na Zoom platformi (u trajanju 2h), za sva vaša dodatna pitanja – da se dodatno razmenimo

BONUS 2

  •  Termini za pitanja i odgovore: uživo uključenje za vaša pitanja i odgovore

BONUS 3

  • Radna sveska sa domaćim zadacima u kojoj možete da pratite svoj napredak

Za koga je ovaj trening?

  • Ako tvoj život spolja izgleda super, a unutra se ne osećaš baš tako sjajno (da ne kažem bezveze), onda je vreme da započneš novi dijalog sa sobom
  • Ako tvoj život, ni spolja ni iznutra ne izgleda super( ili bar ne onako kako želiš), onda će ti ova inekcija ljubavi prema sebi, podrške i vere u sebe, biti odličan vetar u leđa, da počneš da ostvaruješ ono što želiš.
  • Ako tvoj unutrašnji kritičar vodi glavnu reč u tvom životu i želiš da ga se oslobodiš
  • Ako želiš da u svoj život uvedeš više discipline, ne iz moranja, nego iz ljubavi prema sebi, svom telu, svom biću i svom životu

 

Za koga nije ovaj trening?

  • Ako želiš rezultat preko noći (iako će ti posle prve lekcije već biti lepše u svojoj koži, za nežnu disciplinu je potrebna posvećenost).

Utisci dosadašnjih polaznika

Ovo je poptuno novi trening, i testirala sam ga sa “par ” dobrovoljaca koji su baš hteli više ljubavi i mira sa sobom.
Evo njihove priče iz ličnog iskustva, jer je to ono što se računa, i u šta možemo da verujemo.

Važni detalji o treningu....

Koja je forma trening?
Trening je u online formi. Traje 6 sedmica….

Kada počinje trening?
Trening počinje 01. Decembra

Kako pratim lekcije?
Sve video lekcije ti stižu na mejl i biće objavljene u zatvorenoj FB grupi. Lekcije i ceo trening možeš pratiti svojim tempom i u skladu sa svojim rasporedom. 

Da li moram da učestvujem u diskusiji u FB grupi?
Naravno da ne. Preporučujem da budeš obavezno član ove grupe, da pratiš ostale rezmene, jer puno učimo jedni od drugih. I još važnije navijamo jedni za druge!

Do kada su mi lekcije na raspolaganju?
Lekcije su ti na raspolaganju neograničeno, ne moraš da brienš da ćeš propustiti sav dobar sadržaj treninga, ako ne budeš u prilici da pratiš tempo grupe. 

Koliko košta ovaj trening?

Trening možeš da platiš na dva načina

Iz dva dela  – prvi deo  3900,00 dinara neposredno pred početak treninga ,

i drugi  deo (3900,00 dinara) za 30 dana – znači dva puta po  3900,00 dinara.

Ili, želiš još bolju cenu?

Ako platiš ceo trening unapred, dobijaš dodatnih 15% popusta.
U tom slučaju trening košta 6600,00 dinara.

Kako da znam da donosim pravu odluku?

Ako želiš da postaneš svoj najverniji navijač, da se oslobodiš unutrašnjeg kritičara, da prestaneš sebe da kinjiš, da voliš svoj lik u ogledalu, da se dobro osećaš u svojoj koži onda je tvoja odluka, da kreneš na ovaj trening, prava.
Nikad nije bilo lakše i bezbolnije da uradiš pravu stvar za sebe. Ništa ne rizikuješ.
Kada se prijaviš na trening, i ako ti se iz bilo kog razloga trening ne svidi, možeš dobiti svoj novac nazad.

Ovaj trening je baš ono što želim!

Želim da utišam svog unutrašnjeg kritičara i da se stvarno osećam dobro sa sobom.

Da budem nežnija prema sebi, da volim sebe, da verujem sebi i da bodrim sebe na najbolji mogući način.