Bez obzira da li mislite da je balans u životu samo mit, postoje neke premise oko kojih se balans gradi, sa manje ili više uspeha.
Balans znači i balans tela, uma i emocija, i balans između poslovnog i privatnog života, i balans između svog DA i NE…
I naravno, svako od nas ima svoju meru balansa.
Lično smatram da je naš životni zadatak da spoznamo tu svoju meru i da je živimo. I verujem da se balans meri po onome koliko se dobro osećamo u svojoj koži.
Evo nekoliko elemenat izbalansiranog života koji uključuje um, telo i emocije.
Možete razmisliti i napraviti neku vrstu subjektivne procene u kojim oblastima ste već fantastični i gde možete da napravite napredak.
- Pozitivan životni stav – kako pristupate temama, pitanjima i izazovima sa kojim se susrećete u životu
- Kvalitetni odnosi sa drugim ljudima- da li vas odnosi i veze sa drugim ljudima ispunjavaju, pune vaše baterije ili vas umaraju i iscrpljuju
- Manje stresa – svojim mislima i svojim izborima možemo da kotrolišemo nivo stresa u svom životu
- Zdrave navike u ishrani – ishrana je jedan od načina da negujete svoje fizičko zdravlje kao premisu životnog balansa
- Fizička aktivnost – fizička aktivnost neguje naše telo, naše misli i naše emocije
- Dovoljno sna – kada se dobro naspavamo, povećavamo svoju produktivnost, sreću i padaju nam na pamet dobre ideje
- Vreme sa sobom – tišina i vreme sa sobom su dragoceni u osluškivanju šta zaista želimo, ko smo i koliko smo u miru sa sobom, odnosno u balansu
- Pomaganje drugima – više dobijamo kada dajemo, i deo našeg putovanja je da budemo korisni za svoje okruženje, što daje osećaj svrhe i ispunjenosti
Evo još jednog interesantnog i korisnog pogleda na balans u životu.
Sve u životu je u balansu. I nije sve uvek u rađenju nečega i obavljanju zadataka: ponekad je savršeno u redu, i apsolutno neophodno, da se primirimo, povučemo, ućutimo i ne radimo ništa. Lori Deschene
Možda sada i pomislite da sve ovo već znate, da ste već čuli ili pročitali, ali se i dalje ne osećate dobro u svojoj koži. Možda pomislite da je ovo još jedan od tekstova koji govori o nečemu što postoji samo u idealnoj slici života, i da je vaša realnost dosta drugačija.
Da vam kažem, da bi postigli balans u svom životu, ponekad je potrebno da pritisnemo pauzu.
Da uradimo ono što inače ne bi, uprkos svim svojim obavezama i gužvama. Jer, balans se kreira posvećenim akcijama. Svaki dan po malo! Balans se gradi i održava u skladu sa životnim fazama. Balans u četrdesetim godinama i balans u dvadesetim može biti potpuno različita kombinacija svega onoga što nam je važno.
Koliko god godina da imate dok ovo čitate predlažem vam da uzmete svoj život, životni balans i radost u svoje ruke.
Da bi ono što čitate zaista i postalo vaša životna praksa, da lepe reči lakše pretočite u delo, kreirala sam za vas jedan besplatni priručnik Udahni život svom životu, koji će vam pomoći da u svoju užurbanu svakodnevnicu unesete više onoga što volite i što vam prija, kako biste kreirali bolji balans u svom životu.
Svoj primerak priručnika možete preuzeti na ovom linku.
